New Woman: Personality - Das Workbook

Viele Frauen haben sich ein Leben aufgebaut, das funktioniert – Job, Beziehungen, Alltag.
 
Sie übernehmen Verantwortung, denken und fühlen viel, geben ihr Bestes. Und trotzdem fühlen sich Entscheidungen schwer an, Ziele verlieren an Bedeutung, Beziehungen werden anstrengend - wenn es denn eine Beziehung wird.
 
Und der Kontakt zu sich selbst reißt ab, ohne dass man genau sagen kann, warum.
 
Dieses Workbook setzt genau dort an.
 
Es hilft dir, deine Persönlichkeit nicht abstrakt und erzwungen neu zu „finden“, sondern praktisch zu verstehen:
was du dir angeeignet hast, weil es früher nötig war
was du übernommen hast, weil andere es so wollten
was du wirklich brauchst, aber vielleicht kaum benennen konntest BZW. dich nicht traust, auszusprechen.
 
Du arbeitest mit:
 
Übungen zu deinen Motiven, Werten und Grenzen
Reflexionen zu deinen Grundfestungen wie Zugehörigkeit, Anerkennung und "Macht" (im Sinne der Selbstermächtigung oder als negativ empfundenes Feindbild - das ist ein sehr wichtiges Thema für Frauen!)
Fragen, die dich nicht überfordern, sondern sortieren und
einem System, das dir hilft, Entscheidungen zu treffen und dich neu kennenzulernen
aber vor allem, dich neu zu verstehen und zu navigieren.
 
Und du gehst mit mir einen Schritt weiter:
 
Du erkennst, welche deiner Ziele tragfähig sind, und welche du loslassen kannst.
Du definierst deine Ziele neu: nach Dringlichkeit, Sinn, Machbarkeit. (Ich erkläre dir ein gut funktionierendes Modell, was dir hilft, zwischen Traum und Realität zu unterscheiden.)
Du entwickelst Leitsätze, die dich im Alltag stabilisieren.
Du identifizierst, was Sicherheit für dich bedeutet – körperlich, emotional, sozial – und wo du sie dir bisher versagt hast.
Du setzt dich mit deinem individuellen Bedürfnis nach Stabilität, Zugehörigkeit, Leistung und Einfluss auseinander.
On top bekommst du ein 44-minütiges Audio zum Thema "Gesund Grenzen setzen für Frauen".
 
Das Workbook ist für 2 Wochen gedacht. (Rechne mit circa 4-6 Stunden insgesamt, exklusive Audio.) Du hast dafür kleine Aufgaben, Reflexionshilfen und Platz für deine Ergebnisse. Du hältst fest, was dich blockiert, was funktioniert hat, was noch justiert werden muss. Du lernst, Widerstände zu erkennen, ohne sie zu bewerten. Du beobachtest dein Verhalten nicht mehr von außen; du setzt es in Bezug zu dir.
 
Dieses 47-seitige Workbook ist kein Theoriekurs, kein Psychotest, kein Motivationsprogramm, "nur" eine strukturierte Bestandsaufnahme deiner Persönlichkeit - mit Platz für deine Gedanken, Erfahrungen und das, was dich bisher aufgehalten hat.
 
Nach dem Workbook ist dir das sicher:
 
Du kannst klar sagen, was dir wichtig ist.
Du erkennst, wann du dich selbst zurückstellst.
Du kennst deine persönlichen Grenzen – und kannst sie auch setzen.
Du triffst Entscheidungen nicht mehr im Außen, sondern im Abgleich mit dir.
Du weißt, welche deiner Werte DEINE und zukunftsfähig sind – und welche du aussortieren willst.
Du hast deine wichtigsten Ziele priorisiert – und ein System, um sie konsequent zu verfolgen.
Du entwickelst Selbstsicherheit durch Selbsterkenntnis.
 
New Woman: Personality ist ein Workbook für Frauen, die keine Lust mehr auf leere Versprechen für ihre Zukunft haben, sondern auf ein Leben, das zu ihnen passt.