Überwinde Angst & Panikattacken

HÖR AUF! DEINE ANGST

EINE REISE ZU DEN URSPRÜNGEN DEINER ANGST UND PANIKATTACKEN

• 1 großes E-Book mit rund 350 Seiten mit den wichtigsten Erkenntnissen aus 5 Jahren Angstforschung (als pdf, mobi, epub)

• Album Autogenes Training bei Ängsten, Angstzuständen und Panikattacken als Download (Spieldauer: ca. 7 Stunden). mp3-Format.

• Yoga Nidra (geführtes Audio) – eine Tiefenentspannung

• Liste aller Nahrungsmittel, die entspannen oder Anspannung fördern

• 13-seitiger Test mit Bestandsaufnahme deines Lebens und ausführlicher Auswertung

• Minibuch “Zurück in den Körper”

• Interview mit einem Therapeuten über zwei der höchst wirksamsten Kurzzeittherapien

• Mein damaliges Rezept gegen Angst/Panik

• Was ich heute anders machen würde und immer wieder tun würde, wenn ich je wieder Angst/Panik bekäme

• BONUS: Mein E-Book "101 Wege aus der Angst – 101 Strategien gegen Angst- und Panikattacken"