Grenzen, Würde, Selbstliebe: 30 Tage Affirmationen

Unsere engsten Beziehungen sind heilig: Wir brauchen sie, um uns zugehörig zu fühlen, um einen Platz in der Welt zu haben. Wir wollen niemanden verletzen, wollen niemanden im Stich lassen, wollen da sein und geliebt werden. Dafür sind wir bereit, vieles zu tun - notfalls auch uns zu verlassen, zu große Opfer zu bringen oder uns zu verraten. Wir ignorieren dafür unsere wahren Bedürfnisse, meiden Konflikte oder für uns einzustehen. Wir verbiegen uns ebenso oft, in der Hoffnung, geliebt zu werden oder endlich - wenn wir uns bewiesen haben - liebenswert zu sein, geschätzt und gern gesehen, gewollt zu sein, willkommen. Doch je öfter wir andere über unseren Wert entscheiden lassen oder andere in den Mittelpunkt stellen, desto breiter können sich psychischer/emotionaler Stress machen. Dagegen helfen gesunde Grenzen. Nur sie zu setzen, kann schwierig sein. Welche braucht man überhaupt? Und wie inkludiere ich sie in mein Leben?
 
Dafür habe ich das 30-Tage Programm "Affirmationen für gesunde Grenzen, würdevolles Sein, Selbstfürsorge und Ich-Konzentration" erstellt.
 
Es ist geeignet für
Männer und Frauen jeden Alters
mit Schwierigkeiten, Grenzen in ihrem Leben zu setzen
mit Menschen in ihrem Umfeld, die regelmäßig ihre Grenzen überschreiten oder sie ignorieren
 
Du erhältst
15 Affirmationsblätter
pro Tag mehrere Affirmationen für ein Thema (z. B. Perfektion, Selbstwert/Fremdwert, (Selbst-)Fürsorge, (Selbst-)Verantwortung und mehr), aus denen du dir die Affirmation wählst kannst, mit der du am meisten räsonierst
pro Tag Informationen/Impulse/Ideen für angrenzende Bereiche und Lebenslagen, spezielle Situationen, Umgang mit schwierigen Personen, Redemittel usw.
 
Jeder Tag des Programms steht unter einem wichtigen Motto:
 
Tag 1 - Rückeroberung
Tag 2 - Kontrolle
Tag 3 - Erlaubnisse
Tag 4 - Verantwortung
Tag 5 - Ermächtigung
Tag 6 - Gestaltung
Tag 7 - Abgrenzung
Tag 8 - Fürsorge & Selbstfürsorge
Tag 9 - Geben & Nehmen
Tag 10 - Guter Rat
Tag 11 - Selbstwert & Leistung
Tag 12 - Selbstwert & Fremdwert
Tag 13 - Perfektion
Tag 14 - Was richtig für dich ist
Tag 15 - Deine Welt
 
 
Über Affirmationen
 
Affirmationen sind ein einfaches, verhältnismäßig schnelles Instrument, um dem Gehirn neue Wege beizubringen. Sie bedürfen nichts, außer der Wiederholung. Du musst sie im Inhalt nicht einmal glauben, sondern nur an ihre Wirksamkeit. Affirmationen werden nach 30 Tagen für das Gehirn "normal", wenn sie täglich wiederholt worden sind. Nach 60 Tagen gilt das, was sie beinhaltet, als "gelernt". Du kannst eine Affirmation aus allen in dem Programm 30 Tage lang nutzen oder pro Tag eine neue wählen, die dich begleitet. Sie bestärken dich dann in deinem Alltag und helfen dir, durch verbale Verankerungen und Wiederholung mit schwierigen Umständen, Personen oder Situationen besser/leichter/zuversichtlicher umzugehen.
 
Auf eine grenzenreiche, positive, gesunde und wirksame Zukunft in deinem Sinne!
 
P. S.: Du erhältst als Dankeschön meine beliebte Löwenmeditation inklusive Körperreise.